外摆腿武术中的腿部练习 [1]  基本功之一。做好外摆腿的要诀是：斜起侧落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。

外摆腿做法及要诀：身体直立；一腿伸直支撑，脚尖外摆，另一腿挺直勾脚斜踢，再经面前（或贴头顶）向体侧划弧摆动落下，称为外摆腿。做好外摆腿的要诀是：斜起侧落，弧高齐头，三直一勾，横向加速。